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冬天怀孕很难熬?可能是你没做好这些事,孕妇都该知道

文淘妈

生过孩子,或者是正在的怀孕的孕妇都清楚,十月怀胎并不是一件轻松的事情,整个过程比想象中的要艰难很多。因为孕妇的身体会发生很多变化,而且有很多都是让孕妇感觉很痛苦,很难熬的。同时,身体的变化也会给孕妇的心理带来一系列的不适。要问女性最不想在哪个季节怀孕,估计十有八九的孕妇都会回答是冬天。确实冬天天气寒冷,气候干燥,会让人感觉很不舒服。孕妇本身身子就比较重,再穿上厚厚的衣服,外出也不方便,想想都觉得难熬。事实上,如果孕妇 能做好这4件事的话,冬天也没有那么难熬,会安全又轻松地度过的。

冬天怀孕很难熬?可能是你没做好这些事,孕妇都该知道

1.做好保暖工作

保暖,是冬天最基础的一件事。一般来讲,冬季是流感的高发季节,而孕妇的抵抗力又比较低,所以稍不注意就可能会感冒。孕妇感冒的话,不喝药会不舒服,喝药又会担心对胎儿不好。所以,最好的方式就是做好保暖工作,尽量少去人多的地方。

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2.不要使用电热毯

北方的家庭基本上都有暖气,而南方很多地方都没有。一进入冬季,很多家庭都会使用一些工具来取暖,最常用的有小太阳、电热毯,但是我们不建议孕妇使用电热毯。因为电热毯产生的电流对胎儿的健康很不利,而且长时间使用电热毯的话,会有安全隐患。如果孕妇想要使用取暖工具,最好可以使用电暖片。

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3.不要洗高温热水澡

一到冬天,总觉得洗个热水澡再舒服不过了,既能放松心情,又很暖和。但是孕妇最好不要洗热水澡,尤其是高温热水澡。在怀孕初期,胚胎的发育还不稳定,孕妇经常洗热水澡的话,很可能会损伤胚胎的神经的发育,特别是大脑的发育。严重的话,可能导致胎儿智力低下。所以即便天再冷,孕妇也不要洗热水澡,水温控制在38.5℃左右为宜。

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4.定时开窗换气

通常到了冬天,一说天气太冷了,家里都是关门闭窗,害怕有冷风进来。事实上,天气再冷,都应该保持室内的空气流通,不然很容易滋生细菌。孕妇的体质又比较特殊,抵抗力又较差,这样就可能会遭到细菌的侵袭。所以孕妇在冬天也应该每天开窗通风,呼吸到新鲜的空气对孕妇和胎儿都有利。

冬天怀孕很难熬?可能是你没做好这些事,孕妇都该知道

很多孕妇都有孕期运动的习惯,但是在冬天就要多注意了。如果遇到刮风下雪的天气,那就尽量不要出去了,不然可能会摔倒,甚至发生更严重的事情。孕妇自己在家里做些简单的运动就可以了。

淘妈说:冬天怀孕确实想着很难受,但是孕妇不要放大这些痛苦。孕妇应该做的是努力去克服这些困难,保证胎儿的健康发育,这样自己不会觉得难熬,同时也能让胎儿更安全。

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