熙矫正身形小物1：肩颈纾压器
老实说一个女神从包包中拿出这个肩颈纾压器是有点幻灭（误）不过这是因为欧腻说自己脖子容易酸痛，而且拍戏时间常常就是一整天、才会随身携带纾压。
熙矫正身形小物2：双腿固定架
另一个就是这支双腿固定架，作用就是架在膝盖上方、用来固定双腿！原来是因为欧腻也会不自觉翘脚、所以才会用这种小物来固定双脚，这样就不会翘脚了！
另外这款双腿固定架其实也是有分不同尺寸，可以根据自己的尺寸选择，欧腻也说一旦翘脚、骨盆就会弯曲，对于身形来说变化很大，良好端正的坐姿才是好身材的关键！
矫正身形动作1：蚌式开合
很多人想要练、缩骨盆都会练这个动作，其实这个动作就是针对骨盆的，非常有效果！初学者建议一天50次左右、有经验的话可以增加到100次喔！
矫正身形动作2：跪姿抬腿
依样是针对骨盆移位的动作，先维持跪姿、将单腿以大小腿90度的姿势抬起、慢慢抬到跟地面呈水平状态即可，不要忘记两边都要做，一天可以做30-50次（单边）
矫正身形动作3：盘腿骨盆伸展
这个骨盆伸展的动作除了对于骨盆移位之外、对于胯宽也很有效果！先做一个盘腿的姿势，再慢慢将身体向前弯下去，要注意让双腿尽量呈现打开的状态，一次维持3-5分钟即可。
如果你的骨盆弯曲很严重的话，腿会打不太开、身体也弯不太下去，这时候不用勉强、尽量就好。
矫正身形动作4：弓箭步伸展
先做一个弓箭步的姿势，双手放在前脚的膝盖上、将后面的腿尽量向后伸，这个动作对于骨盆、腿型都很有效果，可以伸展到打腿后侧、前侧的肌肉，让腿型更顺畅！一次可以维持3-5分钟、一天可以做2-3次即可。
矫正身形动作5：盘腿向后伸展
也是一个对于矫正腿型很有效果的动作，先做一个盘腿的动作、将一只脚尽量向后伸展，这时不管是前面那只脚、或是后面那只脚，前后侧的肌肉都会被伸展到，另外这个动作、对于矫正骨盆也很有帮助！一次可以维持3-5分钟、一天可以做2-3次即可。
矫正身形动作6：跪姿伸展
最后就是一个放松全身的动作，先维持一个跪姿，将身体尽量向下趴、且双手向前伸，这个动作可以伸展到全身的肌肉，也充分为刚刚运动到的肌肉放松，一次可以做3-5分钟即可。