很多的男性朋友，为了工作和生活，在不停的奔波和劳碌着，缺少了对自身的保养，长期以往的话会使身体处于亚健康的状态，身体内的各项器官也已不再年轻，衰老也会悄悄的找。其实每个人都想永葆青春美丽容颜，男不例外。但是在日常生活中，男性朋友的某些不良行为习惯却是加速衰老的利器。加速男人“衰老”的4大行为，或许很多人中招了，希望你1个也没有。
4、吸烟
在我们身边，很多的男性朋友都有吸烟的习惯，其实吸烟对身体的健康是非常不利的。如果长期吸烟的话，身体内会堆积很多的一氧化碳，尼古丁，焦油等，这些物质具有一定的致癌性，会大大增加患上肺癌的风险，而且还会对人的内脏器官造成不良的影响，加速器官的衰老，对于男性朋友来说，经常吸烟的人在同龄人当中看上去会更加的衰老。
3、喝酒
喝酒也是加速男人衰老的四大行为之一，我们所说的喝酒是指长期大量的喝酒。因为酒中含有丰富的酒精，酒精进入身体后会给肝和肾增加很大的负担，导致肝脏和肾脏的排毒和代谢能力降低，而且还可能会引发肝硬化，酒精肝，肝癌等各种情况，对身体的健康是非常不利的，如果经常过度饮酒的话，会加速男人的衰老。
2、熬夜
随着社会的不断进步，工作压力的增大，很多的人都有熬夜的坏习惯，经常熬夜的话也会加速人的衰老。如果男人经常熬夜，体内的内分泌会出现不平衡的情况，这让各个内脏器官得不到更好的滋养，而且也没有充足的时间进行排毒和代谢，这样内脏器官很可能就会出现衰老的情况，所以男人看上去也会更加的沧桑。
1、纵欲过度
我们都知道适当的进行夫妻生活，对身体的健康是非常有好处的，但是如果男人纵欲过度的话，会大大加速男性朋友的衰老。如果男人纵欲过度，会出现肾虚肾透支的情况，身体会被掏空，这样的话抵抗力和免疫力会大大的下降，所以衰老来得也会更加快一些。纵欲过度是加速男人衰老的最大利器，很多人可能没有猜到。
本文相关词条概念解析：
吸烟
吸烟是从哥伦布发现新大陆之后，至今有几百年历史。吸烟的危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。人活着就要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动，不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气，而经常吸烟的人，却享受不着大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。吸烟会让男性丢失Y染色体增加患癌风险。