您的位置 首页 美食天地

分享一个生菜的新吃法,做法简单,一看就会,超好喝

分享一个生菜的新吃法,做法简单,一看就会,超好喝

每年都会觉得这夏天不会太热了吧。然而,每年都会让自己失望。一旦入伏了之后,这气温是一天比一天高呀。最近几天已经持续在37度左右了。中午的那个太阳呀。真的就觉得如果在外面走一会的话会把自己晒熟的那种错觉,看着外面就像看到了热浪滚滚的感觉,太热了。热到每天除了水不想吃任何的东西,即便在空调房间也会没有食欲。

分享一个生菜的新吃法,做法简单,一看就会,超好喝

所以,这样一来整个夏天都是我最瘦的一段时间。不过,好在家里的小朋友食欲没有受太大的影响,反而因为最近每天会去游泳一个小时食量反而大增了呢。对于这一点,为娘表示很满意呢。就因为这样,就算自己没有食欲,不想吃饭,还是会一日三餐给孩子准备好饭菜的。夏季也是我们家各种汤上桌最多的时刻了。教你一个生菜的新吃法,营养做法简单,一看就会,超好喝!

五花肉片生菜汤

主要食材:五花肉,生菜,大蒜

分享一个生菜的新吃法,做法简单,一看就会,超好喝

具体做法:

1,生菜洗净之后用手撕成小段,五花肉冷冻半个小时之后切成薄片备用,大蒜拍碎。

分享一个生菜的新吃法,做法简单,一看就会,超好喝

2,不粘锅倒入五花肉,慢慢煸炒至出油,如果不用不粘锅的话建议放一点油引一下以防粘锅。五花肉煸炒至两面金黄,油差不多都炒出来就行了。

分享一个生菜的新吃法,做法简单,一看就会,超好喝

3,倒入清水,烧开。我加的是开水,只加了开水,没有加其它任何调味料了。

分享一个生菜的新吃法,做法简单,一看就会,超好喝

4,水烧开之后,把之前的生菜放进去。

分享一个生菜的新吃法,做法简单,一看就会,超好喝

5,生菜烧至变软之后,放入蒜碎。再撒一点儿白胡椒粉进去。最后加盐提味出锅装盘即可食用。

分享一个生菜的新吃法,做法简单,一看就会,超好喝

大家都知道生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。并且多吃生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎。再者生菜还能生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便秘。天热食欲不佳,来碗清淡的汤吧,营养美味,提高食欲!

分享一个生菜的新吃法,做法简单,一看就会,超好喝

本文相关词条概念解析:

生菜

生菜是叶用莴苣的俗称,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物,它是一种很常见的食用蔬菜。也是欧、美国家的大众蔬菜,深受人们喜爱。生菜原产欧洲地中海沿岸,由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入我国的历史较悠久,东南沿海,特别是大城市近郊、两广地区栽培较多,特别是台湾种植尤为普遍。近年来,栽培面积迅速扩大,生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。中国、日本等国的人往往煮熟后食用,在西方文化中人们往往放在沙律、汉堡包等食品中生食。

热门文章

发表评论

没有账号? 忘记密码?

社交账号快速登录