我和老公都是上班族，清晨6点半之前就要出门上班，冬天我们都在室内餐桌吃早餐，到了夏天，天亮得很早，5点多起来就已经看得到太阳，清晨6点跟冬天的7点那么光亮，我比较喜欢夏天，夏天的清晨有点微风，冬天天气寒冷，我比较怕冷，冬天总要鼓起勇气才能起床。夏天我很乐意早点起床，在小区跑步，安安静静地做早餐。
这是2019年7月19日的早餐，我预计做这样的早餐要半小时，没想到20分钟全部做好，我拍好了照片还等了一下老公才吃早餐。2019年7月19日的早餐有煎饺抱蛋、蒸玉米、红豆豆浆和红肉木瓜。我这样安排这早餐顺序，一边煎饺子，一边用蒸锅蒸玉米，还用豆浆机做红豆豆浆，这款豆浆10分钟就能做好豆浆，相当于在煎饺子的过程中，我蒸了玉米，准备好木瓜，等饺子煎好装盘，今天的早餐就做好了。在吃早餐时，豆浆机自动清洗和烘干。下面来看看今天早餐的详细做法。
这是煎饺抱蛋，我老公很喜欢吃煎饺抱蛋，他说煎饺本来就很好吃，加了鸡蛋煎得香喷喷，比煎饺子更好吃。他又说煎饺子和鸡蛋一起，还节省了煎鸡蛋的时间，省事又好吃，这个经常做吧。只要大家都喜欢吃的，我都会记下来轮着做。
前几天网上说入伏有吃饺子的习俗，我跟风包了饺子。用绞肉机绞了猪肉，肉馅放了姜葱水搅拌上劲，再放入料酒、生抽、芝麻油拌匀，鲜香菇切去底部，香菇切成细粒，玉米粒和香菇粒加入肉馅拌匀，饺子馅就做好了。用饺子皮包入馅料，一部分饺子做成了水煮饺子，另一部分放在冰箱冷冻着。做煎饺抱蛋的饺子不用解冻，最好用不粘锅煎饺子。炒锅放油，把饺子平铺放好，用中火盖上盖子煎饺子，盖上透明的盖子可以看到炒锅的情况，可以让锅内温度更高，盖了盖子煎饺子，饺子皮不会变硬，在煎的过程可以翻一下饺子。
把3只鸡蛋放在大容器里打发，加入半碗水和少许盐拌匀蛋液。把蛋液倒入煎饺子里，等蛋液成型，煎成金黄就可以装盘了。这里要注意先把饺子煎得8、9成熟再倒入蛋液。
这是红豆豆浆，我个人偏爱红豆，做豆浆我会放一把红豆搭配着。红豆豆浆用了一半红豆一半黄豆，红豆可以消暑清热和补气益血，豆浆含有丰富的植物蛋白，红豆豆浆比较适合女性。
红豆豆浆1人分量，用了15克红豆和10克黄豆，放进豆浆机，加入300毫升水，按下豆浆的五谷豆浆的功能键，10分钟就有红豆豆浆。接下来豆浆机就会进入自动清洗和烘烤的程序。
昨天在超市看到玉米很嫩，我就买了两根玉米，蒸玉米要挑没有剥皮的玉米，玉米剥皮后玉米粒容易变干，影响口感。
昨天在超市看到玉米很嫩，我就买了两根玉米，蒸玉米要挑没有剥皮的玉米，玉米剥皮后玉米粒容易变干，影响口感。
早餐吃水果，有人说好，有人说不好，有的人说早餐吃水果，属于生冷的食物，对肠胃不好。有的说水果补充维生素。我觉得早餐吃不吃水果看个人习惯，没必要勉强，我家习惯了每天早餐吃点水果，今天就吃木瓜。
这就是2019年7月19日的早餐，我老公最喜欢煎饺抱蛋，这样的早餐不用花很多时间，不需要很早起床就能做好，我老公说非常好吃，天天吃都不腻。
本文相关词条概念解析：
早餐
早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之一。早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入潮高，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。