很多朋友都问过我同一个问题，该如何判断自己的宝宝是否吃饱？我相信这是很多妈妈们都会遇到的困惑，怎么样才能知道宝宝吃饱了没有呢？吃饱的小宝宝有什么特征？如果没吃饱，那岂不是浪费了这么好的母乳，还要让自己忍受涨奶的痛苦呀。
我以前也有过这样的担心，后来随着宝宝的慢慢长大，才逐渐明白，原来想要知道宝宝有没有吃饱一点也不难，可以从以下8个方面观察：
第一步，我们先观察宝宝的小嘴和神情。
我家宝宝吃饱之后，心情特别好，一直对着我笑个不停，还会手舞足蹈地和我玩耍，眼睛闪闪发光，反应也很灵敏。
而且，宝宝吃饱之后都会发出信号，不管妈妈怎么诱惑，都不会再吃；如果没吃饱，小吃货是不会轻易让你停止喂奶的，只要宝宝还想吃，小嘴巴就会一直吧唧吧唧，根本停不下来。
第二步，就是感受宝宝吃奶的力度。
如果宝宝一直在有力地吸吮，那就说明还没饱；如果宝宝轻轻地吸一下停一下，鼻子里发出轻微并且均匀的呼吸声，说明她已经吃得很满足了。
另外，如果有吃奶睡觉的小宝宝，妈妈可以观察一下，停止喂奶后，宝宝睡得香甜，则喂奶完成；宝宝睡得不安稳，稍微动一下又会开始哼哧哼哧地想吃奶，并且很用力地吸吮，则说明刚才只是稍作休息，妈妈们还要继续喂奶，再观察。
第三步，我们要观察宝宝的吞咽状态。
宝宝吃饱之后，只会轻轻地吸，就一直这么吸着，也不进行吞咽的动作，说明宝宝只是在寻找安全感，肚子已经吃饱了。这时，我会轻轻地抽出来，并拍拍宝宝，停止喂奶，接下来就是陪睡。千万不能让宝宝养成含乳睡觉的习惯。
第四步，我们可以抚摸宝宝。
感觉身边的小人儿特别安静的时候，可以摸摸宝宝的小手，小脚，小额头和小脸蛋，如果宝宝没什么反应，说明已经成功入睡，并且吃饱饱了。
第五步，耐心等待，让宝宝自己告诉你。
喂奶时宝宝吐出乳头，把头扭开，你再喂，宝宝不吃，还把嘴巴闭紧，这就充分说明宝宝已经吃饱饱啦！不过要多试几次哦，因为有的宝宝可能是暂时贪玩，如果喂几次也不想吃，就可以放心了。
第六步，我们必须观察宝宝的大便。
母乳喂养的宝宝一般一天有两到四次，大便呈金黄色，像稠粥一样。如果大便形状和颜色有异常，都要引起注意。
第七步，我们可以观察自己的乳房。
喂奶之前乳房很饱满，喂完以后乳房会比较松弛，就是宝宝吸空的，乳房还会有轻微的下垂。
第八步，观察宝宝的体重。
体重增加是宝宝是否吃饱最重要的指标，足月宝宝一般第一个月会增重720-750克，第二个月会增重600克左右。如果宝宝体重减轻，要么是生病了，要么就是喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是婴儿体重减轻的重要因素之一。
最后，我想说，母子连心。新妈妈们通过宝宝吮吸乳头时的刺激，能增进妈妈对宝宝的抚爱、关爱、疼爱之情，宝宝通过吮吸母乳，与妈妈有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因此，母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进，不断增进和升华。
所以，妈妈们，请坚持母乳喂养，并尽情地享受这个过程吧，既省下了一大笔钱，还不用提心吊胆担心奶粉质量影响孩子健康，而且，我们要相信，整个哺乳过程是相当幸福快乐的。
愿每一个宝宝健康快乐地长大。
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