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康复体能,提高士气——直击国足新帅扬科维奇首堂训练课 干货分享

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新华社海口3月2日电(记者公兵、肖世尧、刘博)“Good(好)”“Excellent(很好)”。2日下午,中国足球(南边)练习基地19号场所,中国男足国家队新任主教练亚历山大·扬科维奇的首堂练习课在此间进行。他一边安排着练习科目,一边不断鼓舞球员们,意在提高士气。

 3月2日,国足新任主教练亚历山大·扬科维奇(前)在练习中辅导球员。新华社记者樊雨晴摄

练习从16:35开端,继续了约70分钟,练习内容包含两人传球、四人跑位传球、六十米跑(加快跑+放松跑)、小组传抢等。武磊、吴曦、张琳芃、谭龙等24名球员参加了练习。受身体状况所限,艾克森参加了部分合练,然后与蒋光太、任航参加了恢复组的独自练习。

记者在现场看到,本次练习强度并不算大。国家队相关人士介绍,首堂练习课扬科维奇意在提高球员们的体能,将经过9天的练习让他们到达竞赛状况,并在海口踢三场热身赛,从而为与新西兰队的友谊赛做好充分准备。

 3月2日,国足新任主教练亚历山大·扬科维奇(前排右二)和球员沟通。新华社记者郭程摄

在1日的媒体碰头会上,扬科维奇表明,将球员体脂率控制在10%以劣等做法是足球界的惯常要求。2日上午,国家队测了部分球员的体脂率,整体状况不错,即使有没有合格的,扬科维奇希望他们经过接下来的练习赶快到合格准。国家队上午还在健身房进行了练习,经过对肌肉的影响提高力气水平。

国足在海口的热身赛对手没有彻底确认,但由于有多支沙龙部队在海口冬训,因而热身赛对手并不难找。国足与新西兰队的两场友谊赛将别离于3月23日、26日在奥克兰、惠灵顿举办。

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