邻居们7岁女孩，即使他妈妈不光讨厌跑马拉松，也明确要求小孩跑马拉松，每天最少都是5千米起跑结论有一场，小孩哭着跑完，急速喊疼被送至疗养院后，确诊为肌腱受损，那位妈妈才大吃一惊马拉松，是归属于成年人的耐热体育运动，显然不适宜小孩。
体育运动优先选择要综合考虑小孩的年纪，适应能力和体育运动此基础许多5千米马拉松赛事的参赛选手年纪明确要求，都是明确要求在13岁以内小孩慢跑，适宜数不清气压？雷西县：5岁下列，慢跑距掌控在400米下列；5-8岁，慢跑距在800-3200米左右；8-12岁，每星期体能训练2次，要已连续体能训练10-12周，才能顺利完成一场跑完5千米的最终目标。
平常，小孩每慢跑30两分钟，提议歇息5-10两分钟多于让关节获得充份歇息，就能更快地让体育运动充份发挥最小疗效