众所周知，儿童的消化相比于成年人来说尚未完善，而且有许多的儿童由于平时并不需要进行消耗热量的活动，因此有些小孩可能会出现积食的情况。
积食会严重影响到儿童的身体健康，小孩会因为积食而导致不愿意再吃其他任何东西，出现消化不良的明显症状，部分孩子会上吐下泻，对于一些父母亲来说，看到家里的孩子明显的挑食也感觉非常的揪心，小儿积食也是应该要引起高度重视的。小儿积食应该要吃什么水果才是比较好的？怎样来缓解小儿积食的症状？
小儿积食，应该要多吃一些通便的水果，有很多的蔬菜水果都具有通便的功效，由于这些蔬菜水果当中含有多种人体所需要的微量元素，经常性的吃这些水果，就能够促进人体的消化。加速人体的排泄。平常一些有严重便秘的大会通过吃这些通便的水果来缓解症状，因此在小儿出现积食的情况下也可以多吃这些水果，比如说香蕉西红柿和柠檬。
小儿积食的症状让很多的父母都感觉非常的头疼，其实小儿积食也是应该要讲究办法的，只有学会了缓解该症状的一些办法才能够有效的缓解该情况。
1、每天要让孩子保证大量的喝水量。人体每天喝水的量应该是在2000毫升到3000毫升，对于一些有小儿积食症状的儿童来说，喝水量的多少将会直接的影响到自己的健康问题，因此应该要让孩子多喝水，以温开水为最佳。
2、要让孩子少食多餐，避免暴饮暴食。有部分父母认为孩子吃得越饱就越好，经常性的会出现父母追着孩子喂食物的这种情况，其实有些孩子如果已经吃饱了就不必要再一直喂食，如果经常性的暴饮暴食，不仅会导致孩子发胖，而且很容易造成孩子的积食。
其实已经成为了影响很多孩子的一大健康问题，出现了积食的情况，父母应该要引起高度重视，从多方面入手来保证孩子的健康。
首先应该要让孩子多吃一些容易消化的食物，其次是应该要保证孩子每天充足的喝水量，另外父母也应该要多带孩子外出活动，有些家庭的孩子整天窝在家中看电视或者是打游戏，也容易造成积食。只有注意了这些方面，才能够有效的预防儿童的基石。