导读：宝宝一天天地长大了，对于正在吃母乳和配方奶的婴儿来说，就会遇到是什么时候断掉夜奶的情况。但是会有很多的宝妈们表示，给正在吃奶阶段的宝宝断夜奶是很辛苦和困难的事情。
一、断夜奶的重要性
1、其实在平时我们给宝宝开始添加辅食的时候就可以考虑给宝宝断夜奶了。这个时间点通常是宝宝所吃的辅食是可以替代一顿奶，一般是会在宝宝的八到九月龄期间。也可以通过宝宝开始长牙的时间上来判断，如果宝宝长牙了就可以减少夜奶的次数了，当宝宝的上牙萌出后就可以彻底地断掉夜奶了。这也是为了宝宝的牙齿健康，防止出现龋齿的问题。
2、在宝宝出生后的六周时候，宝宝的体内是存在生物钟的刺激大脑的松果体的，也会开始分泌人体的褪黑素。这是用来调节人体生长激素的。这些都直接影响到宝宝的生长发育的情况。
3、宝宝体内分泌的褪黑素不仅仅是可以使得宝宝正常入眠的，也会影响到宝宝的睡眠质量，这些也会导致宝宝免疫力功能的提高。
4、人体的褪黑素是在夜里的二十二点到凌晨的三点是分泌的高峰，也就是在这个时候会促进宝宝的生长发育。这种生长激素是百分之八十是在深夜的睡眠时候开始分泌的。所以需要宝宝能够在这段时间有好的睡眠质量，频繁的夜醒会打扰到宝宝的深睡眠的状态，也就会影响到了宝宝的生长发育的健康发展。
5、所以，适时合理地给宝宝断夜奶很是必要。
二、如何有效断夜奶
1、首先想要好地给宝宝断夜奶的话，我么应该从宝宝的个人入睡习惯地养成做起。
2、在宝宝还是二、三个月的时候就应该建立良好地入睡习惯了，最好是安排宝宝在每天晚上九点之前就入睡。
3、这里也需要注意一点的，就是需要各位家长朋友们在宝宝入睡之前建立一套宝宝的睡前的固定的模式。例如在宝宝睡前需要给宝宝洗个热水澡，做个口腔的清洁工作，再给宝宝穿上舒服、柔软的合体睡衣，这时就需要让宝宝睡在自己的小床上了，可以还一边听着睡眠曲或是由宝妈宝爸轻拍着宝宝在入睡。
4、这么一套睡前的宝宝的准备工作是需要每天都是固定的时间、模式进行的。听的睡眠曲也需要每天都是固定的一首歌目的。这样宝宝就会建立起来了每天晚上的入睡模式。另外的是，也需要各位家长朋友们多注意的是千万不要给宝宝养成含着奶头入睡的不好习惯，如果一旦建立起来就会很难改掉。
5、同时，在给宝宝喂奶的时间上也需要进行适时地调整，需要调整为每天四个小时喂一次奶的。最好也是按着我们的时间间隔喂奶，八点、十二点、十六点、二十点、二十四点、四点这些时间点上各喂宝宝一次奶。
6、当宝宝长到了七个月、八个月的时候就可以添加的辅食取代了一顿奶了，可以把晚上二十点和二十四点的喂奶放在一起。当宝宝习惯了这样的喂奶规律之后，就可以把凌晨四点的喂奶时间推迟到凌晨五点。
重点提示：在宝宝的断奶过程中也需要各位宝妈们多些耐心的，并且可以树立起信心，坚持按着文章的方法去做。千万别是宝宝一哭起来就给其喂奶的，这样会强化宝宝的这种行为，以后再想断夜奶就会难上加难了。
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