女人生完孩子后会坐月子，一般大家认为坐月子是30天，其实正常的坐月子时间应该是42天。在坐月子期间，女人身体非常的虚弱，而且有重要的一点就是不能碰凉水，不然很容易落下月子病。那么，生完孩子后，多少天可以“碰凉水”其实并不是公认的30天！
上文中我们已经讲到了坐月子的时间并不是30天，而应该是42天，坐月子在医学上被称为产褥期。所以说对于女人而言，想要避免落下月子病，最好是在产后42天之后才可以碰凉水，但是想要身体恢复得更好的话，尽量等到产后56天后，对女人产后恢复更好。
产后过早碰冷水，可能会带给产妇这2个“麻烦”
1、宫寒
女人生孩子时，会导致气血虚弱，而且子宫也会受到损伤，所以产后的免疫力和抵抗力比较弱，尤其是子宫恢复，需要更长的时间。而且子宫在恢复期间特别怕受凉，一旦碰凉水的话，很容易造成寒气入侵子宫，引发宫寒问题，影响女人产后恢复，也会使女人落下月子病。
2、风湿
生完孩子之后，女人身体抵抗力和免疫力非常虚弱，而且特别怕受寒，一旦过早碰凉水，很可能会引发风湿疾病问题。而且风湿疾病会有一定的潜伏期，也就是说并不会马上发作，会为以后的健康埋下隐患。所以说，如果你后期出现了关节痛和风湿问题时，你可以回忆一下，是否产后过早碰凉水了。
产后，除了不能过早碰凉水，这几件事也不能做：