2019-2020中国女排超级联赛决赛开打，天津女排守住主场力压上海女排夺得冠军。这场联赛中不得不提的队员就是二传姚迪。多年来，姚迪可以说是受到最多质疑的二传，当年更有激烈的网友向郎平喊话，评论她技术不见明显提升，在全队中也不是最有实力的，提出换掉姚迪。但是郎平一直在给她机会，还回复网友：“她年纪小，经验不足，但是进步空间大。”如今的姚迪也终于没有辜负郎平的信任，重新回到巅峰状态。可以看出郎导的眼光有多么精准。
配合默契
在本次比赛中她作为全队的枢纽，准确掌握场上队员的状态，不仅和朱婷、李盈莹配合默契，更是多次为胡克尔传出了空网进攻的机会，展现了作为一位优秀二传的实力。在本次比赛中，天津女排队员中有三人得分达到两位数，19岁的李盈莹获得了18分，胡克尔拿下全场最高19分，朱婷也获得了17分。
在姚迪的组织调动下，不仅将本队的攻击值激发到最大，天津队还多次拦截下对方的进攻，对方打哪儿就拦哪儿，守防也是没话说。第一回比赛天津女排完胜，两队于11日在上海进行第二回合的比赛上海女排依旧攻势强劲获得了比赛的胜利。五局三胜比赛现在总比分已经达到，再胜一局天津女排就能再次卫冕冠军。
最有价值球员
姚迪经过多年的努力，也获得过许多奖项。比如：世界青年女子排球锦标赛最佳二传，两次获得亚洲女排俱乐部锦标赛最佳二传，在2013年，姚迪带领中国国奥女排参加首届U23女排世锦赛，并且夺得冠军。她还获得过国际排联颁发的最有价值球员（MVP）奖项。