今天在朋友圈看到有人说：管住嘴，迈开腿，明天瘦成李宣美！李宣美可是韩国“第一腿精”凭借一双美腿就能上热。搜请你们与我一起接收这份身材的暴击！
这美少女腿，实名羡慕。对我等普通人来说，瘦腿是心头一大难，要胖先胖腿，要瘦先瘦胸。你说气不气人！90斤的上半身，120的下半身，还有比这更悲伤的吗？有。腿粗就算了，还是弯的，一使劲小腿就有小肌肉特别难看！
穿紧身裤完美地暴露了所有腿型问题，大腿小腿肌肉外翻，胯宽大，明明是1米6的身高看着就只有1米5。
我就是那种头看90腿看120，恨不得把腿剁了的梨型，搜罗试验各种瘦腿方法和经验帖后，终于找对了方法，坚持了1个月，腿瘦了而且直了。
很多女生腿可能不胖，但是腿型不好看，今天跟大家怎么瘦腿，并且练出漂亮的腿型。首先，了解自己的腿型。你可能是假胯宽、O型腿、X型腿、XO型腿，对照这张图自测一下：
标准腿形应该是双脚并拢，脚趾尖自然指向前方时，大腿内侧、膝关节内侧、小腿肚内侧与脚踝内侧可以贴紧并拢。
确定了腿型就开始做针对性训练。我是假胯宽，大腿肉多，还有点O型腿。想瘦大腿，关键就是紧致大腿内侧，一个动作瘦大腿：侧卧抬腿运动。像下图这样：
别看动作简单，能每天坚持做自然就会看到效果了。如果你想瘦腿，矫正腿型，下面这些一定要看完。
95%以上的腿部问题都是后天造成的
跷二郎腿，不正确的走路姿势，坐姿...都严重影响了腿型的美感和纤细度。
很多人误以为：
1、腿型是天生的，改不了