上周四，达哥在文章中说“感觉该休息了”而本周一的大涨又让人亢奋了一把，口罩股的突然暴涨，确实让很多资金感到饥渴。
不过，本周二大盘再次遭遇重挫，沪指大跌43.65点，以3052.14点报收，跌幅达1.41%，创业板也在调整。
盘面回顾
昨天，医药股、口罩股集体爆发。涨幅榜里，排在前列的几乎都是这些公司。
这事已经引起高层的高度重视。达哥觉得我们每个应该重视，但不要过分紧张。
一、大众防御类公司。比如口罩股，就是受益非常明显的一类。现在口罩脱销是最直接的体现。
另外，从不利因素来看，院、航空、商业百货、旅游等板块会受到利空冲击，短期注意风险。
沙盘推演
对于后市，达哥也不想过多去预测，我还是坚持认为，2020年春节前不论行情如何反复，都建议以休息为主。
实际上，不仅达哥在劝大家休息，“庖哥”和“局长”都已经提前给大家作出了提示。
在1月16日晚上的《每日夜报》里，“庖哥”指出，上证指数1月2日的缺口会完全回补，尤其要提防单日暴击。1月15日，“局长”也在文章中详细阐述了未来市场在顺势过程中的风险点。
另外，现在又到了“灵魂拷问”的时候，春节长假，到底是持股过节还是持币过节。
这个问题，达哥心中已有答案。也就是说，由于肺炎疫情的影响，有些受利空冲击较为明显的板块，该回避的还是要回避。
尽管我说要休息，实际上这里说的休息的意思是，减少操作频率，不要再做过多的交易，但是，我认为仓位还是不宜降得过低，尤其是医药、科技等板块，如果你的仓位在这些方向上的话，依然可以持股过节。
这个组合2020年以来的表现，具体相关公司的跟踪点评，达哥将在1月30日发布上线的《股月奇谈》中为大家呈现。
沪深300指数仓位参考
昨日仓位：六成
今日仓位计划：六成
一、本仓位是结合趋势研究设置的非实盘仓位参考，不作为买卖依据，请注意投资风险。
二、本仓位跟踪标的为沪深300指数，以实现对指数量化跟踪，避免持仓个股差异影响效果。 （张道达）
根据国家有关部门的最新规定，本手记不涉及任何操作建议，入市风险自担。