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想想潘晓婷、付小芳、刘莎莎、金佳映…似乎在台球界名列前茅的女运动员都是美女，而且都会有一种不一样的女神气质，大家也一定都发现如今球房里的美女越来越多，这是为什么呢？
打台球其实是一项很实用的美体塑身时尚运动！很多女性朋友以前经常到健身房做各种塑形训练，但后来觉得单纯的健身运动太枯燥，让人很难坚持下去， 而打台球就不一样了，可以在娱乐的过程中磨练了自己的意志与修养，同时还可以温和的锻炼了身体的很多部位、美化了身体的曲线。
1、帮你修成美腿
平时上班原因，经常会穿高跟鞋打球。本来穿高跟鞋， 你就不自觉的需要收腹挺胸提臀，已经很消耗体力了，就更别说是穿着它打台球了。
在此基础上，严格按正确出杆姿势一腿绷紧， 一腿稍弯， 修长美腿也便会在这样的过程中逐渐形成， 而且不必担心出现块状肌肉和血管突起等激烈运动的“ 后遗症 ” 使你小腿更加紧致有型。台球是一项有氧运动. 你在打台球的过程中等于是一直在围绕球台做慢步运动， 让小腿通过不停的走步动作得到锻炼，使肌肉线条更细长美观。
2、减肥
每一次弯下腰瞄准， 直起身子观察台面. 再一次弯下腰瞄准… 科学报告显示： 打一小时台球可以消耗 95 卡的热量， 相当于步行3公里. 当你弓身打球的时候， 你已经在不知不觉中一直重复做着弯腰收腹的动作， 不断的运动着你的腰腹部 ， 写字楼的白领MM在电脑前一坐就是好几个小时。
身体得不到充分的锻炼， 久而久之小肚腩也就悄悄落户在腹部，台球运动可以促进肠道蠕动， 帮助肠胃消化. 帮你更好的消耗多余可路里. 吃很多东西也不用担心会发胖。小肚腩也会在这个过程中慢慢的消失了。
3、助你塑造纤细双手
打台球时 ，因需要长时间保持稳定握杆姿势. 因而手指会在控制姿态的过程中. 持续消耗热量， 手部的细小肥肉也随之逐渐减少。
4、修饰手臂优美肌肉线条
为了使出杆更准更稳定， 必须要保持从运杆到出杆的水平. 不能有丝毫的左右晃动. 所以看起来轻松的出杆动作， 实际需要很强的控制力， 因而在打台球的过程中. 你的手臂肌肉线条在拉伸过程中变的细长优美. 同时赘肉也会逐渐减少。
5、美臀
只要你打过几次台球， 就一定能体会到， 将顶起绷紧， 不光是让你的出杆姿势更加优美性感， 还有利于保持你的下半身的站姿，在用力击打的时候， 也不会轻易的晃动，长期以往，翘臀当然就指日可待了。
6、让你的眼睛神采奕奕
每次出杆击球前都要进行较长时间的瞄准， 需要两眼保持水平， 聚精会神的将视线与母球， 目标球以及入球点成为一条直线， 所以随着球技提高， 眼睛也会因为使用“ 擦亮技术” 般 神采奕奕。
健康贴士： 利用每台下场的间隙， 闭目用眼睛写 “ 米 ” 字. 这样有利于眼部肌肉的放松， 具体做法是： 闭上双眼， 按照“ 米 ” 字的笔画顺序转动眼球， 既可以重复写， 也可以顺序写完后. 在从末笔倒写回来.这样会让你的眼睛更加有神！
7、保护颈椎
打球时，由于你需要持续运动全身的肌肉， 保持一个稳定的架杆姿势 ， 这就会持续拉伸身体各个部位的肌肉， 颈、肩、腰部要做到与下肢良好的协调配合，所以会让你的颈 肩 部位可以得到充分的活动，坚持锻炼就再不用担心自己会得到颈椎病或是肩周炎了。
8、完美你的修养与性格
台球是一项很安静的运动，想要把台球打好，就必须让自己保持在平和的心态当中，而这个控制过程会将你平日里的浮躁及不安的情绪慢慢缓解。悄悄的将你磨练成为温文而雅、收放自如的魅力女性。
9、提升人脉
台球通常在室内，不受自然因素干扰，环境幽雅，过程安静...因此，你会边打球边聊天，打球的同时了解了球友，慢慢就会结识很多事业及生活中的好友，非常轻松的增加了自己的社会关系与人脉。