今天是初伏的最后一天
德州的天气热得也是一点不含糊
37℃！
“高温”这两个字
小编已经说倦了
但不变的是
永远在刷新我体感忍耐值
的夏日气温
明天起正式跨入中伏
德州的天气
真的是非常实诚
高温给得“保质保量”啊
未来一周
37℃+雷阵雨轮番上阵
开启豪华高温蒸煮套餐
下面
小编还是要执着地给各位报天气
未来一周我市有三次降水过程，其中23日有中雨局部大雨，25日、28日有雷阵雨，其他时段多云，天气闷热。最高气温37℃，出现在24日和27日。
具体预报
今天夜间到明天白天，晴转多云，南风2～3级，25～36℃。
23日，多云转中雨，局部大雨，并伴有雷电，南风2～3级转3～4级，雷雨时阵风6～7级，27～34℃。
24日，多云转晴，南风 2～3级，25～37℃。
25日，多云转雷阵雨，南风转北风 2～3级，26～33℃。
26-27日，多云，南风 2～3级，25～37℃。
28日，雷阵雨，南风转北风 3～4级，27～33℃。
接下来为大家点播一首
一边下雨一边被“煮”
下周又能愉快的提醒大家
下班回家收衣服了
再给大家送点干货
天热没胃口？
10道低脂又爽口的小菜独家秘笈送给你
看着就hin有胃口有没有！
五彩大拉皮
- 做法 -
1、精瘦肉切成丝用少量湿淀粉抓一下
2、炒锅烧热倒油，油热后将肉丝放入翻炒至肉丝变白
3、加入芝麻炒香
4、依次加入生抽酱油、盐、糖、鸡精大火烧开，关火，晾凉就行啦
凉拌木耳豆皮
- 做法 -
1、木耳用水浸泡1小时，洗干净撕成小朵、胡萝卜芹菜豆腐皮切丝
2、木耳、豆皮、芹菜段、胡萝卜丝焯水，水开即捞，装碗里
3、炒锅烧热油，爆香红葱头片和姜蒜蓉，放入酱油、糖、醋、辣椒油拌匀
4、把调料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝卜丝中，加入香油，拌匀就好啦
老醋花生
- 做法 -
1、将花生米油炸熟
2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末
3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用
4、取一个喇叭形的碗，生菜丝、香干丁垫底，放上炸好的花生米，在倒入调好的汁拌匀就能吃了哦
凉拌海蜇皮
- 做法 -
1、海蜇皮用水寖泡，中途要多次换水
2、准备的蔬菜洗净
3、白菜心，胡萝卜，黄瓜切丝，胡萝卜切好用水焯一分钟
4、切好蒜末备用
5、海蜇皮用烫水大概七十度左右烫十几秒，马上捞出冲凉水控干，放入切好的菜中
6、放入蒜末和上述调味料。拌匀就可以了。美美的开吃吧
凉拌黄瓜
- 做法 -
1、将黄瓜洗净、拍扁备用，蒜瓣洗净切好
2、将黄瓜放入碗中，撒入1茶匙盐拌匀，腌5分钟
3、倒出黄瓜腌出的水份，放入切好的香菜和蒜末，淋入1汤匙米醋
4、再淋入2汤茶匙生抽、2汤匙辣椒油拌匀
5、炸辣椒油，并淋及油在拌好的黄瓜上，拌匀就好
凉拌白菜心
- 做法 -
1、香菜切段备用，蒜和胡萝卜备用、白菜切丝备用
2、蒜加入适量盐捣成泥后加入适量醋和李锦记特极鲜酱油搅拌均匀。
3、把蒜泥汁倒入白菜，加入少许植物油，搅拌就好，简单吧~
麻酱凉皮
- 做法 -
1、锅里烧水，放入蒸凉皮的锣盘，底部和四周均匀薄薄的刷上一层油
2、舀一勺面糊，薄薄的摊入盘中，加盖开蒸，水开后蒸差不多1分钟多钟就行
3、稍凉后，用铲子铲起接着再刷油，开蒸第二张。中途最好稍微隔点时间，让蒸盘冷却。
4、蒸好的面皮自然摊凉，调制麻辣小料、姜蒜蓉调成姜蒜水，切点香菜沫，准备芝麻酱
5、凉皮切约1厘米宽的长条，抖散，黄瓜切细丝
6、碗里放入抖散的凉皮和黄瓜丝，两勺麻辣调料，一勺姜蒜水，两勺芝麻酱，撒些香菜或葱花，麻酱凉皮就做好啦
凉拌猪耳朵
- 做法 -
1、准备原料
2、猪耳朵切丝，胡萝卜用礤子礤成丝，香菜切段
3、用蒜末，醋，香油，味精，少许白糖调汁
4、把调好的汁浇到切好的菜上调匀就好
花生拌西芹
- 做法 -
1、锅中加水，加入八角和适量盐，倒入花生煮熟
2、煮熟的花生捞出晾凉，西芹、胡萝卜切丁
3、锅中再烧开水，倒入芹菜丁稍焯水，捞出沥干。
4、把酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油放在小碗中调好味。
5、西芹、花生、胡萝卜一起入大碗中，倒入料汁拌匀即可。
菠菜拌海虹
- 做法 -
1、海虹、菠菜清洗干净
2、锅内烧水，开后放入海虹，水烧开后，海虹都会张开，再继续烧开一会儿即可
3、菠菜焯熟后切段
4、将海虹和菠菜拌到一起
5、加入适量食盐、芝麻油和食醋，搅拌均匀即可
综合德州气象、泰安大众网
本文相关词条概念解析：
雷阵雨
雷阵雨是一种伴有雷电的阵雨现象。产生于雷暴积雨云下。表现为大规模的云层运动，比阵雨要剧烈的多，还伴有放电现象，常见于夏季。