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我家老两口的早餐简单不失风味,发到朋友圈火了,朋友,好的生活并不复杂

70后夫妻早餐简单又好吃,红遍朋友圈,朋友:原来好生活这么简单

兜兜转转美好的时光总是一晃而过,不知不觉已经到了中年时光。中年不但对生活看得更加透彻,也对健康得饮食更加上心,家里的一日三餐除了注重营养和健康也很注重口味的好坏。

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一日三餐,早餐其实很重要,俗话说:皇帝的早餐,大臣的午餐,乞丐的晚餐。这话虽然通俗但是真的说出了早餐的重要性,很多人会很发愁早餐吃什么?早餐想吃好吃饱吃营养,不难。今天就看看我做的这一款早餐吧,营养全面,好吃好看,发到朋友圈火了,朋友都说:原来好生活这么简单啊!是的,好的生活并不复杂,一餐用心做的早餐,路边的美景,美好的一切,只要用心欣赏,好生活就在我们的身边。

所用材料:米饭1大碗,菠菜少许,黄豆芽适量,胡萝卜半根,鸡蛋1个,花生油少许,韩式辣酱2勺,早餐肠2根。

做法步骤:

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第一步:这早餐其实就是韩式拌饭,拌饭很简单不用15分钟就可以轻松上桌,我们先具体说一下做法。先把菠菜摘洗干净切段,黄豆芽洗净,胡萝卜去皮切丝备用。

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第二步:锅里把鸡蛋煎成荷包蛋,早餐肠煎一下切条,胡萝卜煎熟,这样胡萝卜的营养更容易吸收。

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第三步:烧开水把菠菜和黄豆芽焯熟捞出备用。

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第四步:小锅烧热,把米饭放入,吃多少放多少就可以。我这个小砂锅适合适合俩个人吃,如果人多可以换个大一些的锅,也可以做成多份。

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第五步:上面放上黄豆芽,胡萝卜丝,菠菜,早餐肠,放上鸡蛋,喜欢鸡蛋流心的就可以轻微一煎就可以,我这个十全熟的。

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第六步:最后放上2勺韩式辣酱,吃得时候拌匀即成。这样的早餐不复杂,营养全,不管是老人孩子都喜欢吃。我家老两口的早餐简单不失风味,好吃易做,你也试试吧!

峰儿话语:

本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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