最近，小伙伴们对一种增粗阴茎并延长时间的训练办法方面的知识比较感兴趣，今日小编没有感动来共享这方面知识，让咱们一同看看吧！
1、办法使阴茎部分勃起。留意让阴茎有满足的血液变大，但不要到达彻底充血的状况。一些影响的主张包含部分手淫，色情图片，或其他影响的资料。
2、一旦到达这种状况，用拇指和食指在阴茎底部构成一个“O”形。抱负的是在阴囊上方悄悄捉住，阴囊皮肤与手柄底部相接的当地。一旦手指放在这个当地，紧紧捉住手柄，能够有用阻挠阴茎的血液流出，避免血液流出进入体内。这应该能够避免阴茎回到衰弱的状况。假如很弱，就要一个一个重复过程，尽量握得更紧。
3、用另一只手构成一个相似“O”的形状，捉住接近咱们所说的“压力手”的手柄，用力按压，开端向下长划“挤奶”阴茎。你能感觉到海绵体里的血液。当它渐渐移动到头部时，这个动作不行急于求成，每齐截次要用1到2秒完结。划水结束，滑回起点，重复。
4、重复第三步3到5分钟。“压力手”要一向保持在一个当地，闲暇的手不要脱离阴茎的手柄。假如在整个操练过程中，这只手都在阴茎上，而且特别强调按压手的按压，就能够得到最合适的成果。按压手的松开会导致混合的和不确定的成果。假如在这个操练中的任何时候，开端感觉到痛苦，中止操练，进入第五步。
5、运动完结后，先放松“自在手”，再放松“压力手”，站着或坐着让血液流入海绵体。用一只手摇摆阴茎，悄悄按摩，协助循环。需要用新鲜有氧的血液从头填充阴茎至少1分钟。一旦这样做了，你就能够自在地持续你的日常活动了。
本文一种增粗阴茎并延长时间的训练办法到此结束，期望对我们有所协助。