今天小编为我们解说炒熟的板栗放了20天还能吃吗 炒熟的板栗能够放几天内容，请接着看下面的内容哦。
板栗是秋季上市的一种食物，它的吃法比较多，炒着吃是最常见的一种吃法，很多人都喜欢吃炒板栗。炒熟的板栗要赶快吃完，一般最多不能超过一周，假如冷冻保存的话，放二十多天或许不会坏掉，详细看保存办法和保存的环境而定。
炒熟的板栗放了20天还能吃吗
假如是冷冻保存，没蜕变还能够吃，假如常温保存就不要吃了，很或许现已蜕变坏掉了。
1. 熟板栗适量食用有好处：熟栗子含有淀粉、蛋白质、维生素等养分成分，能够为身体供给养分。
2. 寄存时刻应留意：一般主张保存1-3天，保存不妥或时刻过长简单繁殖细菌导致蜕变，或许对身体形成不良影响。
3. 留意变异和气味：发现熟板栗的色彩和气味不正常时，不主张再食用，或许导致胃肠道不适症状。
4. 贮存办法：保存熟板栗时，主张放在室内通风、枯燥、阴凉的当地，假如室温较高，主张放入冰箱保存，并赶快食用。
炒熟的板栗能够放几天
打开寄存不超1周。
炒熟的板栗，最好当天就吃完，假如吃不完，可将剩余的板栗摊开来保存，且最长不超一周。切忌装在密闭的容器内，因熟板栗内含有水分，假如散热欠好就会导致板栗腐烂。也能够寄存在冰箱内，可是通过重复加热的板栗质量定会有所下降。
板栗中含有丰厚的淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、维生素等养分物质，因而板栗炒熟后假如保存不妥的话，是很有或许蜕变变味的。
炒板栗有什么养分与成效
1、弥补养分
炒栗子中含有丰厚的蛋白质、维生素、矿物质等养分成分，适量食用能够为人体弥补所需要的养分物质，还能够促进人体的推陈出新，有利于身体健康。
2、促进消化
炒栗子中含有丰厚的膳食纤维，能够促进胃肠道活动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的成效。假如患者存在便秘的状况，能够适量食用炒栗子，能够促进胃肠道活动，有利于症状的改进。
3、缓解便秘
炒栗子中含有丰厚的膳食纤维，能够促进胃肠道活动，具有缓解便秘的成效。假如患者存在便秘的状况，能够适量食用炒栗子，能够促进胃肠道活动，有利于症状的改进。
4、增强体质
炒栗子中含有丰厚的维生素、矿物质、蛋白质等养分成分，患者适量食用后，能够为人体弥补所需要的养分，还能够促进骨骼的生长发育，有利于增强体质。
5、辅佐维护血管
炒栗子中含有丰厚的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等养分成分，患者适量食用后，能够促进体内的血液循环，在必定程度上也能够到达辅佐维护血管的效果。
需要留意的是，炒栗子不宜过量食用，避免加剧胃肠道担负，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对炒栗子过敏的患者也不宜食用，避免引起过敏反应，呈现皮疹、瘙痒等不适症状。