今天小编为我们解说西红柿炒西兰花的成效与效果内容，请接着看下面的内容哦。
1,西红柿炒西兰花的成效与效果
1、红绿相间的妥当，照样眼前一亮，养分丰厚的西红柿和相同养分丰厚的西兰花配在一起，让人很有胃口，并且酸酸的很开胃。
2、西红柿炒西兰花的制造资料：主料：西红柿2个，西兰花2棵，油，盐，鸡精，适量。
3、西红柿炒西兰花的做法：西红柿洗净，去皮，切成半月状。西兰花洗净并掰成小朵。炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，参加适量盐和鸡精，炒熟即可。
2,西红柿炒腐竹怎么做
预备西红柿300克、腐竹100克、青椒50克、油适量、盐适量；将主料食材腐竹放入凉水中泡发20分钟，蕃茄洗净去籽切块，青椒切块备用；将泡发好的腐竹切成4cm的小段；中火烧热油，放入腐竹翻炒，放入少量水加盖煮3分钟至8老练；放入青椒翻炒2分钟，放入西红柿合炒；放入盐、味精拌和均匀，即可。
3,西红柿炒马铃薯怎么做好吃诀窍
1、马铃薯去皮洗好，西红柿洗好。
2、马铃薯切片，西红柿切块备用。
3、炒锅里放油。
4、油热后放入马铃薯片煸炒，一边炒一遍放入花椒面，盐。
5、马铃薯片有7老练时，放入西红柿。
6、西红柿翻炒今后，就会呈现一层糊裹到马铃薯片上。
7、马铃薯片彻底老练后，放味精。
8、装盘出锅。
4,青西红柿炒辣椒怎么做
1、锅放油烧热，放入主菜（如肉或蛋或鱼或豆腐等），煎香后参加盐和生抽等调料，炒至8-9分熟铲出盛在盘子里待用；
2、在油锅放入切好的辣椒（辣椒多少因人对辣的承受力而定）翻炒，炒至色彩不生时倒入炒好入盘的主菜，翻炒均匀。