今天小编为我们解说清热解毒去火最快的凉茶 绿豆沙怎样煮才干清热解毒去火内容，假如你也喜爱美食常识的话，请接着看下面的内容哦。
（一）绿豆沙怎样煮才干清热解毒去火
1、绿豆加水煮开后再煮3分钟关火，直接饮用这种办法煮的绿豆水可去火。
2、假如有唇舌生疮、嗓子胀痛等上火症状，先把绿豆盖锅煮3分钟，此刻汤色仍是黄绿弄清的色泽，舀出绿豆水直接喝掉，或许加点冰糖喝，这时的绿豆汤含有很多多酚类物质，清火效果最强。其他的绿豆再参加热水，煮至豆熟。熟烂的绿豆汤成效跟绿豆水不同，它能健脾祛湿，也是十分合适夏日的饮品。
（二）绿豆水怎样煮才干清热解毒去火
1、假如仅仅想防暑避暑的话，那么煮绿豆糖水其实挺简略的，只需要把绿豆淘洗洁净，然后放到锅里边用大火煮沸，煮沸时刻十分钟左右就能够关火了。留意不要煮太久，这样熬出来的汤，它的色彩比较明澈，喝进去的时分也比较好喝。
2、而假如是为了清热解毒的话，最好是把绿豆给煮烂，那姿态的话，绿豆的汤社会比较的污浊，这样的话尽管避暑的效果比较差，可是关于清热解毒的效果的话就会比较好。一同，假如要让绿豆与其他食物烹煮的到达其他的效果的话，也能够这姿态挑选，比方绿豆和百合能够一起煮，那样的话能够统筹绿豆的解暑。还有能够用绿豆和金银花一起煮，那样的话防暑避暑效果会更强，能够用100克绿豆和一点金银花用水煎服运用。
（三）喝什么茶清热解毒去火
1、菊花茶，菊花茶是最佳的降火良药,具有清热解毒的成效。特别野菊花,清热解毒成效愈加显着。关于枯燥火旺而呈现的嗓子发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症的人,饮用适量的菊花茶,具有很好的效果,并且降火效果十分显着。
2、金银花茶，金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌,增强免疫系统的成效。对外感发热、缓慢肠炎、肺炎、扁桃体炎等炎症具有很好的效果,十分合适夏日热饮。
3、绿茶，由于绿茶自身具有清热解毒、生津止渴、去燥降火、提神、强心,促进肠胃功用、美容养颜等多种成效,因而十分合适上火的人饮用。既可清热解毒,还可进步朋友们的日子情味。
4、茉莉花茶，天热来杯茉莉花茶，清热解毒好帮手。茉莉的根、叶、花均有药用价值。叶可用于医治外感发热、腹胀腹泻。
（四）清热解毒去火最快的凉茶
清热解毒去火最快的凉茶一般有：
金银花茶：具有清热解毒、抗菌消炎、除烦宁心、化痰止咳、分散风热的成效。
菊花茶：具有下降血压、散结消肿、清热解暑、舒缓头疼的成效。
罗汉果茶：具有清热解暑、止咳化痰、清肝明目、通肠利便、健身益胃的成效。
桑菊茶：具有下降血脂、下降血糖、抗炎灭菌、清肺润燥、清肝明目的成效。